Fysioterapi
Har du skadat dig, har smärtproblematik eller annan problematik som hindrar dig från att utföra det du vill i vardagen?
Fysioterapi syftar till att återfå, stärka samt bibehålla kroppens funktioner. Som fysioterapeut arbetar jag främst med rörelserelaterade bekymmer. Genom att använda manuella behandlingar samt övningar som stärker din kropp arbetar vi tillsammans för att förbättra din hälsa och nå dina mål.
Stötvågsbehandling
Stötvågsbehandling är en effektiv metod för behandling av långvariga smärttillstånd i senor, ligament, skelett och muskulatur. Behandlingen sker genom ljudvågor som via ett bestämt djup och frekvens skapar en kraftig retning av vävnaden som gör att kroppen svarar med ökad lokal blodcirkulation och högre ämnesomsättning. Detta underlättar och påskyndar läkningsprocessen.
Massage
Svensk klassisk massage är för dig som har ömma muskler eller behöver en stunds avkoppling. Genom att använda olika tekniker kan jag arbeta både djupgående och behandlande eller mer för avkoppling och nedvarvning.
Dry-Needling
Dry-needling är en effektiv behandlingsmetod där sterila nålar använda för att minska muskulära besvär och smärtor. Dry-needling används i samband med t.ex. massage.
Fysträning
Fysträning är en viktig grund för all idrottsutövning, oavsett om du befinner dig på motions- eller elitnivå. Jag hjälper dig att planera träningen utifrån dina mål, stora som små. Individuell träning kan även bokas och utförs utomhus eller i vår lokaler.
Kontakta mig för en individuell planering och optimering av din träning.
Skridskoteknik
Som Ishockeyspelare eller domare är skridskotekniken grunden för att utföra din idrott. Genom att vi tillsammans analyserar din skridskoteknik skapar vi en plan för din fortsatta utveckling som aktiv. Kontakta mig för en individuell planering samt analys.
Yoga
Yoga härstammar från Indien och är en uråldrig tradition för att förena kropp och sinne. Inom Yogan kombinerar vi andningsövningar, fysiska rörelser, avslappningstekniker samt meditation för att skapa ro, minska stress och släppa på spänningar i kropp och sinne.
Kontakta mig för att anmäla intresse och hitta en lämplig klass för dig.